Стресс-протекция - это комплекс мер, направленный на повышение адаптивности человека к воздействию факторов стресса.
Зачастую стресс приобретает хроническое и порой латентное течение. Может не быть классических острых жалоб на состояние здоровья, однако постоянное воздействие негативных факторов приводит к фоновому снижению психологической и/или физической устойчивости к ежедневным делам. В результате этого появляются "эмоциональные качели" со всей своей палитрой от тревожности и раздражительности до панических атак, явной агрессии и депрессивных расстройств.
Сегодня результат такого воздействия все чаще называют "синдромом хронической усталости" или же "синдромом уставших надпочечников", течение которого имеет свои стадии нейро-эндокринно-иммунных разбалансировок и не всегда специфические симптомы.
Убрать из своей жизни воздействие факторов стресса чаще всего невозможно. Возможно только комплексом факторов (таких как режим дня, питание, специальные процедуры и практики) оптимизировать работу организма в определённых условиях среды.
В наши дни повышение адаптационных ресурсов к стрессу является базовой гигиеной практически для всех, а особенно для жителей мегаполисов, что помогает своевременно предотвратить множество проблем со здоровьем, в первую очередь психосоматической природы.
Зачастую стресс приобретает хроническое и порой латентное течение. Может не быть классических острых жалоб на состояние здоровья, однако постоянное воздействие негативных факторов приводит к фоновому снижению психологической и/или физической устойчивости к ежедневным делам. В результате этого появляются "эмоциональные качели" со всей своей палитрой от тревожности и раздражительности до панических атак, явной агрессии и депрессивных расстройств.
Сегодня результат такого воздействия все чаще называют "синдромом хронической усталости" или же "синдромом уставших надпочечников", течение которого имеет свои стадии нейро-эндокринно-иммунных разбалансировок и не всегда специфические симптомы.
Убрать из своей жизни воздействие факторов стресса чаще всего невозможно. Возможно только комплексом факторов (таких как режим дня, питание, специальные процедуры и практики) оптимизировать работу организма в определённых условиях среды.
В наши дни повышение адаптационных ресурсов к стрессу является базовой гигиеной практически для всех, а особенно для жителей мегаполисов, что помогает своевременно предотвратить множество проблем со здоровьем, в первую очередь психосоматической природы.
