Чем мы полезны

Эриксоновский гипноз

Эриксоновский гипноз назван так по имени автора - американского врача и психотерапевта Милтона Эриксона. В отличие от клинического директивного подхода эриксоновский гипноз — это «мягкий», недирективный гипноз, открывающий самому человеку двери в собственное подсознательное и в то состояние, в котором он наиболее открыт и готов к позитивным изменениям.

Переживание транса в эриксоновском гипнозе — легкое и естественное, в нем человек сохраняет осознанность и контроль, остается в бодрствующем состоянии: видит, слышит, чувствует Но но в то же время фокус внимания направлен не во внешний мир, как в обычной жизни, а во внутренний — на воспоминания, фантазии, образы. В этом состоянии открывается доступ к внутренним ресурсам, забытым воспоминаниям, состоянию расслабленности, открывается доступ к творческой части личности.

Вы удивитесь, узнав, что состояние транса — это естественное состояние, оно возникает у человека спонтанно, мы все в нем бываем ежедневно: когда засыпаем, но еще не спим, когда просыпаемся, когда едем в поезде, когда слушаем музыку, задумываемся о чем-то, и перед нашим мысленным взором возникают разные образы, которые погружают нас в мир, находящийся между явью и сном.



Для чего же тогда идти к психологу? Если мы и так это все сами умеем. Дело в том, что в обычной жизни транс возникает спонтанно, принося человеку стихийно те или иные переживания, мысли и образы. В то время как на сеансе мы можем управлять этим полезным состоянием, использовать его для развития, для расслабления, для исцеления.

В состоянии транса активизируются структуры, отвечающие за интуицию, образное мышление и творческое восприятие мира, открывается доступ к ресурсам позитивного опыта. Именно в этом состоянии к нам приходят всевозможные озарения или внезапно находятся ответы на вопросы, над решением которых мы бились долгое время. В состоянии транса человеку легче чему-либо обучиться, стать более открытым, измениться внутренне, получить разрешение проблемы, избавиться от симптома, причем это решение приходит как бы «изнутри» благодаря собственным ресурсам человека.

Эриксоновский гипноз помогает при самых разных проблемах — психологических и психосоматических, при работе с фобиями, травматическими воспоминаниями, нарушениями пищевого поведения.

Обычный курс составляет 3-5 , в отдельных случаях 10 сеансов. Однако уже после первого сеанса вы заметите приятные изменения. В гипнозе изменения наступают быстро, но для того, чтобы они стали устойчивыми, требуется несколько встреч. Сеанс продолжается 30-60 минут.
Made on
Tilda