Десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ) — это метод, который используется для переработки травматических воспоминаний, связанных с ними эмоций и психологических проблем.
ДПДГ – один из наиболее эффективных методов краткосрочной терапии, при этом простой, безопасный и универсальный.
ДПДГ работает с детьми и взрослыми, в контексте как прошлого, так настоящего и будущего, может дополняться другими техниками. ДПДГ имеет широкий круг применения:
Суть метода ДПДГ заключается в билатеральной стимуляции и одновременном выполнении определенных движении глазами. Все это вместе помогает десенсибилизировать травматическое воспоминание, что означает, что оно становится менее эмоционально заряженным. Одновременно с этим происходит переработка травматического воспоминания, и в результате человек может интегрировать его в свою жизненную историю. Техника выполняется под руководством специалиста. Продолжительность сессии 60-90 минут.
В основе метода лежит активация адаптивной переработки информации - именно ее работа обеспечивает поддержание психического равновесия. Процессы переработки информации в норме происходят у всех людей на стадии сна, сопровождающейся быстрыми движениями глаз. Если по каким-то причинам процесс блокируется, нейтрализации травматического опыта не происходит. При этом негативная информация как бы "замораживается" и застывает на долгое время в своей первоначальной форме. И тогда комплекс негативных переживаний, связанных с травмой, продолжает провоцироваться текущими событиями, что может проявляться в виде кошмарных сновидений, навязчивых мыслей, избегающего поведения, вегетативных нарушений и т. д.
ДПДГ обеспечивает быстрый доступ к изолированно хранящемуся травматическому материалу, который подвергается ускоренной переработке. Воспоминания, имеющие высокий отрицательный эмоциональный заряд, переходят в более нейтральную форму, а соответствующие им представления и убеждения становятся адаптивными и поддерживающими.
ДПДГ – один из наиболее эффективных методов краткосрочной терапии, при этом простой, безопасный и универсальный.
ДПДГ работает с детьми и взрослыми, в контексте как прошлого, так настоящего и будущего, может дополняться другими техниками. ДПДГ имеет широкий круг применения:
- Посттравматическое стрессовое расстройство
- Острое стрессовое расстройство
- Тревожные расстройства
- Депрессивные расстройства
- Хроническая боль
Суть метода ДПДГ заключается в билатеральной стимуляции и одновременном выполнении определенных движении глазами. Все это вместе помогает десенсибилизировать травматическое воспоминание, что означает, что оно становится менее эмоционально заряженным. Одновременно с этим происходит переработка травматического воспоминания, и в результате человек может интегрировать его в свою жизненную историю. Техника выполняется под руководством специалиста. Продолжительность сессии 60-90 минут.
В основе метода лежит активация адаптивной переработки информации - именно ее работа обеспечивает поддержание психического равновесия. Процессы переработки информации в норме происходят у всех людей на стадии сна, сопровождающейся быстрыми движениями глаз. Если по каким-то причинам процесс блокируется, нейтрализации травматического опыта не происходит. При этом негативная информация как бы "замораживается" и застывает на долгое время в своей первоначальной форме. И тогда комплекс негативных переживаний, связанных с травмой, продолжает провоцироваться текущими событиями, что может проявляться в виде кошмарных сновидений, навязчивых мыслей, избегающего поведения, вегетативных нарушений и т. д.
ДПДГ обеспечивает быстрый доступ к изолированно хранящемуся травматическому материалу, который подвергается ускоренной переработке. Воспоминания, имеющие высокий отрицательный эмоциональный заряд, переходят в более нейтральную форму, а соответствующие им представления и убеждения становятся адаптивными и поддерживающими.
